Tu e te stesso
Ecco, domani, se ti va, soffermati un po’ di più a osservare la persona che vedi nello specchio. Guardala negli occhi, vedi che espressione ha e cosa ti comunica: come sta? È triste, è allegra? Nel guardare noi stessi, anche attraverso un semplice specchio possiamo avere accesso a come stiamo davvero, oltre alla routine quotidiana. Che emozione prova la persona dentro lo specchio? Di cosa ha bisogno? Quali sono i suoi desideri?
Può succedere di avere difficoltà ad ascoltare i propri bisogni e desideri. I motivi possono essere tanti: “vado di fretta”, “non ho tempo”. Ma, appena ti fermi puoi ascoltare le parole di chi c’è dentro lo specchio. Tu dedichi tempo a tutti. Hai sempre mille cose da fare, tutte prioritarie. E magari ti senti solo… e chi c’è dentro di te, anche se parla, non viene ascoltato. Ti sta dicendo “ehi, ci sono anche io!! cosa aspetti a rendermi felice? Cosa aspetti a occuparti di me? Nella tua vita c’è spazio per tutti ma non per me”. Se ti riconosci in queste parole ti invito a parlarne con me. Ti posso aiutare ad ascoltare meglio te stesso e a dare voce a ciò che desideri per poi realizzarlo.
Spesso mi è capitato di ascoltare persone che dicevano di “non riuscire a fare niente di diverso da quello che facevano normalmente”.
Questo li portava in uno stato di malessere: cadere quindi in una routine tale per cui non c’è uno spazio realmente nutriente per se stessi, in cui si è a un basso livello di energia. Ma che vuol dire “nutriente”: vuol dire che ti riempie, che ti dà soddisfazione ed energia. Che ti mette in una condizione di assoluta linearità con te stesso.
A volte accade che ci troviamo in conflitto con noi stessi: da un lato vorremmo una cosa, dall’altro ci comportiamo in modo tale da ottenere l’esatto contrario. Ad esempio…da un lato desideriamo avere un partner ma dall’altro non facciamo nulla per realizzare questo desiderio. Ecco quello che è importante, secondo me, è renderti consapevole di tutto ciò che c’è dentro di te, perché questo ti dà la possibilità di fare scelte lucide e consapevoli: sapere che dentro di te c’è anche qualcosa che ti frena dall’avere un partner è fondamentale. Quella parte di te esprime qualcosa, ha bisogno di qualcosa. Magari anche lei vuole un partner ma forse ha paura, forse si sente insicura. Ecco, parlarne insieme può essere utile.
Quello che spesso osservo quando le persone arrivano da me è che hanno uno stato di malessere ma non è bene chiaro di cosa hanno bisogno per sentirsi meglio.
Una delle domande più frequenti che faccio è: “Se avessi la bacchetta magica che desiderio realizzeresti?”
Da qui voglio partire per proporti, nella sezione “facciamo pratica”, dei piccoli esercizi per esplorare quel fantastico mondo che sei tu.