Giallo-Gelosia

Giallo vuol dir gelosia!

La gelosia è un argomento caldo per molte coppie. Le hanno dedicato canzoni, film e libri, nel tentativo di ritrarla talvolta in una cornice romantica, talvolta come uno spettro da allontanare.

La verità è che la gelosia non ha granché di romantico ma, piuttosto, è in grado di scatenare grandi conflitti nella coppia.

Non va sottovalutata, ma affrontata e compresa, per poterla riportare a una dimensione più innocua possibile, specialmente quando diventa asfissiante.

Gelosia significa che abbiamo il timore di perdere qualcuno che pensiamo ci appartenga.

Che cosa accade: uno dei due partner prova una perenne insicurezza di fondo verso tutto ciò che si trova al di fuori della coppia. Tutto diventa una minaccia: sia una partita di pallone, sia una cena con un amico e ovviamente la tremenda paura di essere traditi.

Può succedere anche che ci si confronti con gli altri: uno dei due partner, potrebbe sentirsi molto insicuro e tendere a confrontarsi con gli altri sentendosi sempre meno capace, meno bello, meno interessante. Così facendo però distruggiamo noi stessi con un martellamento continuo che implica dire “questa persona è meglio di me, quindi è una minaccia”.

E così tutto diventa un pericolo per la stabilità della coppia. Tutti diventano migliori di noi, e quindi potrebbero portarci via il partner. E potremmo sentirci inadeguati, insicuri.

Tutto diventa motivo di litigio o, ancora peggio, il partner geloso resta in silenzio e subisce il proprio sentimento senza riuscire a dire una parola.

Che fare? Innanzitutto cerchiamo di chiarire cosa accade dentro di noi.

E veniamo all’esercizio di oggi: prendi un foglio di carta e rispondi a queste domande:

1. tu sei geloso? E come influisce la tua gelosia nel rapporto di coppia?

2. quanto parli della tua gelosia con il tuo partner?

3. e se si, come la esprimi: con urla furiose? Oppure la subisci inerme senza possibilità di trovare le parole?

Qualunque sia la tua modalità, ti invito a scrivere sul foglio ciò che realmente vorresti dire al partner: ossia il sentimento, l’emozione che provi. Scriverlo sul foglio solo per te, ti permetterà di capire bene cosa provi e di esprimerlo (anche se per il momento solo su un foglio).

Questo scritto è per te, sentiti libero di scrivere senza censurarti. Scrivere permette proprio di fare questo: ossia non subire se stessi ma esprimersi con chiarezza.